עפרה חומסקי, מאמנת אישית עבור אנשים הרוצים ליצור שינוי מהותי בחייהם. בואו לקרוא כיצד אימון להישגים אישיים יתרום לשיפור אישי ומקצועי בחייכם.
עפרה מספרת כי הגיעה להיות מאמנת אישית מתוך השאיפה להביא את היכולות שלה לידי ביטוי. בניגוד לאחרים הצצים כפטריות אחרי הגשם, עפרה למדה שלוש שנים אימון בשלושה מסלולי הכשרה מלאים בבתי ספר שונים בתחום. "המייחד את האימון שלי הוא השילוב בין שלוש אסכולות שונות של אמון אישי", מדגישה עפרה.
ש: למה צריך מאמן אישי?
ת: "יש הבדל בין לעבוד לבד לבין לעבוד עם מישהו שמסתכל מהצד ועוזר לך באמצעות כלים והכשרה שברשותו, להגיע למה שאתה רוצה".
עפרה פונה בעיקר לארבעה קהלי יעד, אליהם הגיעה מתוך פניות הציבור אליה:
נשים בעסק עצמאי- "לדעת לתמחר עצמי כמו שמגיע לי. לדעת לגבות תשלום מלקוחות. אני עובדת עם הנשים על הקושי לדבר".
להגמיש את כלוב הזהב של אנשי ההיי טק- לשמור על כל ההטבות של עבודה כזו, אך יחד עם זאת, לשמור על איכות החיים והמשפחה. "ההיי טק גובה תשלום בעצם זה שהאדם לא נמצא בבית. אני מסייעת לאנשים לא לאבד את שני הדברים. לשים לב שיחד עם העבודה שומרים על איכות החיים והמשפחה, כי הרי בשבילם עושים את העבודה הקשה".
אימון למאמנים- "זהו תחום שאני מאוד אוהבת אישית, אני מנחה מאמנים חדשים, אנשים שעכשיו לומדים את המתודה. אחרי שמסיימים לימודים ונכנסים לשוק העבודה, מגלים שהפרקטיקה והעיסוק בדברים הם מאוד שונים במציאות. תמיד טוב שיש מישהו מנוסה שאפשר להתייעץ ולחשוב יחד על דרכים נוספות לאימון, ובעצם להנחות את העשייה עצמה".
שימור ושיפור זוגיות- הנחיה ליותר הקשבה, סבלנות, לדעת להסביר יותר מה רוצים, לא להניח שהאחר יודע לבד, לפעמים זה נשמע טריוויאלי ולפעמים צריך לעבוד על זה, איך למצוא את הדרך להסביר מה רוצים.
ש: איך הגעת לארבעת התחומים הללו?
ת:"בסופו של דבר התחומים שהגדרתי הגיעו מהמתאמנים עצמם, מתוך הבקשות של האנשים גיליתי את הדברים המדהימים שיכולים לקרות, התחומים בהם אני אוהבת לעבוד ונותנת את התועלת הגבוהה ביותר. אימון להישגים בכל תחום."
לכל פעילות בה מעורבת עפרה, החל מפעילות של אימון וכלה בפעילויות התנדבותיות, מביאה עפרה את היצירתיות ויכולת ההקשבה בה ניחנה, כפי שהיא מעידה על עצמה. "כשרואים דברים מזווית אחרת, מתאפשרים דברים שלא נראו קודם".
"בעבודתי נתקלתי במקרים רבים ומגוונים, למשל: מתאמנים שעשו מהפך גדול, מתאמן שעשה מהפך גדול בחיים החל מהתחום האישי, אחרי 10 שיחות משהו נפלא קרה שם והוא רצה להמשיך לנושא מקצועי במקום אישי, ואחרי כמה שיחות נוצר תהליך מדהים והוא רצה שינוי עוד יותר גדול ובסוף המפגשים הוא הגיע לתמיכה מדהימה, הפך את חייו וצמח לדברים שלא ייאמנו."
